- FRUTOS VERMELHOS
- AZEITE
- ÓLEO DE LINHAÇA
- CEREAIS INTEGRÁIS
- QUINOA
- CHIA
- GERGILIM
- CASTANHA DO PARÁ
- CURCUMA
- CASTANHA DE CÁJU
- NOZES
- BRÓCULOS
- ABACATE
- COUVE ROXA
- MAMÃO
- GENGIBRE
- AIPO
- LIMÃO
MAIS ALGUNS EXTRAS PARA VOCÊ DESINFLAMAR O CORPO EXPRIMENTE CHÁ DE ALECRIM, CHÁ DENTE DE LEÃO OU CHÁ DE HORTELÃ. NÃO ESQUECER TAMBÉM O EXERCICIO FÍSICO E AINDA UM SONO DE QUALIDADE.
