O QUE É O CROMO
O CROMO É UM OLIGOELEMENTO NECESSÁRIO EM CONCENTRAÇÕES DIMUTAS PORÉM IMPRESCÍNDIVEL PARA O NOSSO ORGANISMO,É UM ELEMENTO QUÍMICO DE NÚMERO ATÓMICO 24.
UM METAL DE TRANSIÇÃO EXTREMAMENTE RESISTENTE À CORROSÃO, ENCONTRA-SE NO GRUPO 6B DA TABELA PERIÓDICA.
É UM MINERAL FUNDAMENTAL PARA O METABOLISMO DA GLICOSE E DOS CARBOIDRATOS, SENDO PRIMORDIAL PARA O CONTROL DA DIABÉTES.
TRABALHA EM CONJUNTO COM O ZINCO, MELHORANDO ESSE METABOLISMO, ENQUANTO O ZINCO COORDENA A PRODUÇÃO E EXPRESSÃO DA INSULINA O CROMO MELHORA A SENSSIBILIDADE PERIFÉRICA A ESTA HORMONA.
O CROMO ATUA ATIVANDO MOLÉCULAS QUE FACILITAM A AÇÃO DA INSULINA NAS CÉLULAS, ELE É COFATOR DE UMA SUBSTÂNCIA CHAMADA CROMODULINA, QUE ESTIMULA A CASCATA DE SINALIZAÇÃO, INDUZIDA PELA CHEGADA DE INSULINA E O SEU ACOPLAMENTO AO RECEPTOR DE MEMBRANA.
PORÉM, JÁ SABE QUE A INSULINA É UMA HORMONA QUE ATUA SOBRE A MEMBRANA CELULAR PROMOVENDO A ABERTURA DO CANAL PROTEÍCO QUE PERMITE A GLICOSE ENTRE NO CITOPLASMA.
COM ISTO , A GLICOSE SAI DA CORRENTE SANGUÍNEA DIMINUINDO OS SEUS VALORES NO SANGUE. OS DIABÉTICOS DO TIPO 2 TEM RESISTÊNCIA Á INSULINA, O QUE DIFICULTA A SUA AÇÃO EM ABRIR A PORTA PARA QUE A GLICOSE ENTRE.
O CROMO É UM MINERAL ASSENCIAL PARA ESSE FUNCIONAMENTO DA INSULINA, DIMINUIINDO ESSA RESISTÊNCIA.
PORTANTO TODOS OS PRÉ DIABÉTICOS E DIABÉTICOS DO TIPO 2 BENEFICIAM DESTE MINERAL, SENDO A CHAVE PARA UMA MELHORA E ATÉ UMA POSSIVEL CURA DA DIABÉTES DO TIPO 2, AQUELA QUE ACONTECE DEVIDO Á RESISTÊNCIA MAIOR Á INSULINA.
AS FONTES DE CROMO
UMA FONTE BASTANTE RICA EM CROMO É A LEVEDURA DE CERVEJA, OUTROS ALIMENTOS RICOS EM CROMO SÃO OS VEGETAIS E FRUTAS COMO A UVA E A LARANJA, A MAÇÃ, O ESPINAFRE, O BRÓCOLO, O ALHO, O TOMATE E A BATATA DOCE.
TAMBÉM O CRAVO DA ÍNDIA, A AVEIA, A LINHAÇA E A CHIA SÃO BOAS FONTES DE CROMO.
A VITAMINA C MELHORA A ABSORÇÃO DE CROMO, DEVENDO SER TOMADA QUANDO COMEMOS ALIMENTOS COM ESTE MINERAL.
CAUSAS DA DIFICIÊNCIA EM CROMO
A DEFECIÊNCIA DESTE MINERAL LEVA A PESSOA A TER MAIS FOME AJUDANDO A CRIAR A RESISTÊNCIA Á INSULINA, ABRINDO AS PORTAS PARA A DIABÉTES TIPO 2, OBESIDADE E SÍNDROME METABÓLICA.
OS BENEFÍCIOS DO CROMO
EXISTE ESTUDOS CIENTÍFICOS QUE O CROMO ATUA SOBRE A OBESIDADE, DIMINUINDO A FOME, PROMOVENDO ASSIM A PERDA DE PESO.
O CROMO MELHORA O METABOLISMO DA GLICOSE E CARBOIDRATOS
COMO SUPLEMENTAR O CROMO
A DOSE DE CROMO É DIMINUTA, REGISTADA EM MICROGRAMAS, O MELHOR CROMO É DA FORMA QUELATO, ALIÁS COMO TODOS OS MINERAIS DEVEM SER TOMADOS DA FORMA QUELADA PORQUE ASSIM TERÁ UMA MELHOR ABSORÇÃO.
