- A MELÂNCIA É RICA EM LICOPENO, ÁGUA , SAIS MINERAIS E AINDA CITRULINA, QUE DENTRO DO NOSSO ORGÂNISMO SE TRANSFORMA EM ARGININA QUE É A MATÉRIA PARA A PRODUÇÃO DE ÓXIDO NÍTRICO QUE É UM VASODILATADOR E RELAXANTE VASCULAR, QUE MELHORA O FUNCIONAMENTO DO SISTEMA CARDIOVASCULAR. ( PRINCIPALMENTE COMER A PARTE BRANCA TAMBÉM).
- AS NOZES SÃO RICAS EM ARGININA QUE É MATÉRIA PARA A PRODUÇÃO DE ÓXIDO NÍTRICO QUE É VASODILATADOR.
- O ALHO QUE É RICO EM ALICINA QUE É UM HIPOTENSOR NATURAL, QUE REDUZ A VISCOSIDADE DO SANGUE E PROMOVE O RELAXAMENTO DOS VASOS E DEVE SER CONSUMIDO DE ESTÔMAGO CHEIO E NÃO É INDICADO PARA QUEM TEM ULCERA GÁSTRICA E REFLUXO ( AZIA ).
- O CHOCOLATE NEGRO DE + DE 80% DE CACAU POR SER RICO EM POLIFENOIS E CATEQUINAS QUE INIBEM A ENZIMA DE CONVERSÃO DA ANGIOTENCINA 1 EM 2.
- A BANANA POR SER RICA EM POTÁSSIO E TRIPTOFANO QUE CONTRABALANÇÃO SÓDIO, AUMENTANDO A DÍURESE NOS RINS E TAMBÉM O RELAXAMENTO DOS VASOS SANGUÍNEOS.
- FRUTAS EM GERAL RICAS EM MAGNÉSIO E POTÁSSIO.
- A BETERRABA PORQUE CONTÉM NITRATOS QUE SE VÃO TRANSFORMAR-SE EM NITRITOS E POR SUA VEZ EM ÓXIDO NÍTRICO.
