A aveia em flocos
1 – É RICA EM ANTIOXIDANTES
2- CONTÉM AVENANTRAMIDA UM POTENTE ANTI-INFLAMATÓRIO QUE DESINFLAMA O SEU ORGANISMO, DIMINUINDO OS RADICAIS LIVRES.
3 – RETARDA O ENVELHECIMENTO
4 – A AVEIA É UM ANTI-ALÉRGICO
5 – É ATEROGÉNICA, ISTO É DIMINUI A PLACA DE ATEROMA NAS ARTÉRIAS.
6 – AJUDA A CONTROLAR A GLICÉMIA, DIMINUINDO A RESISTÊNCIA INSULINICA DEVIDO Á SUA QUANTIDADE DE BETAGLUCÂNA UMA FIBRA QUE SE ENCONTRA NA SUA CASCA, PRINCIPALMENTE NO FARELO.
7 – RICA EM NUTRIENTES PRINCIPALMENTE, PROTEÍNAS, DIVERSOS MINERAIS COMO MANGANÊS, MAGNÉSIO, FERRO, ZINCO, FOSFORO, ÁCIDO FÓLICO, COBRE E VITAMINA B1 E B5.
8 – BAIXA O LDL, DEVIDO Á SUA FIBRA BETAGLUCÂNA.
9 – É CONSIDERADA UM PRÉ-BIÓTICO. ALIMENTANDO AS BACTÉRIAS BOAS DO INTESTINO.
10 – A AVEIA É UM ALIMENTO QUE AUMENTA A SACIEDADE DERIVADO Á SUA QUANTIDADE DE FIBRA, QUE DIMINUI O APETITE.
11 – AUXILIA PESSOAS COM PRISÃO DE VENTRE
QUEM NÃO PODE COMER AVEIA
AS PESSOAS QUE TEM ALERGIA Á AVENINA QUE É UMA PROTEÍNA PARECIDA COM O GLUTEN. NÃO SE DEVE ABUSAR NA SUA INGESTÃO, POIS TEM ÁCIDO FÍTICO, QUE É UM ANTI-NUTRIENTE.
